21mmˈ की पथरी को भी बर्फ की तरह गला देगी ये 50 रुपए वाली सस्ती सी चीज मात्र 5 दिन में दर्द से दिला देगी ऐसा राहत भरा आराम﹒

आजकल की व्यस्त जीवनशैली और गलत खानपान के कारण गुर्दे की पथरी (Kidney Stone) और गाल ब्लैडर स्टोन की समस्या आम हो गई है। पथरी से होने वाला दर्द असहनीय होता है और यह कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है।

इसके बढ़ते मामलों के बावजूद, आयुर्वेद में इसके लिए एक बेहद सरल, किफायती और प्रभावी उपाय मौजूद है-गुड़हल (Hibiscus) का पाउडर।

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. नीरज कौशिक के अनुसार, गुड़हल का पाउडर पथरी को जड़ से खत्म करने में मदद करता है। आइए जानते हैं इसका इस्तेमाल कैसे किया जाए और इससे जुड़ी जरूरी सावधानियां।

गुड़हल का पाउडर: गुण और फायदे
पथरी को तोड़ने में सहायक:
गुड़हल के फूलों में प्राकृतिक अम्लीय गुण होते हैं, जो पथरी को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ने में मदद करते हैं।

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डिटॉक्सिफिकेशन:
यह शरीर को डिटॉक्स करता है और गुर्दों से विषैले पदार्थ बाहर निकालने में सहायक है।

पाचन में सुधार:
गुड़हल पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखता है और एसिडिटी को नियंत्रित करता है।

गुणकारी तत्व:
इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन C, और प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो संक्रमण से भी बचाव करते हैं।

गुड़हल पाउडर का सही उपयोग
सामग्री:
1 चम्मच गुड़हल का पाउडर
1 गिलास गर्म पानी
कैसे करें सेवन?
रात के भोजन के एक घंटे बाद 1 चम्मच गुड़हल का पाउडर लें।
इसे गर्म पानी के साथ निगल लें।
इसके बाद कुछ और न खाएं या पीएं।
चाहे कितना भी सड़ गया हो लिवर इस एक देसी घरेलू चीज को खाते ही रिफ्रेश हो जाएगा आपका लिवर, बस जान ले सेवन का सही तरीका!

ध्यान देने योग्य बातें:
इसका स्वाद थोड़ा कड़वा हो सकता है, लेकिन इसे पानी के साथ आसानी से लिया जा सकता है।
नियमित रूप से इसे सेवन करने पर धीरे-धीरे पथरी टूटकर मूत्र मार्ग से बाहर आ जाएगी।
परहेज और सावधानियां
गुड़हल के पाउडर के साथ निम्नलिखित चीजें न खाएं:

चुकंदर
पालक
भिंडी
टमाटर
क्यों जरूरी है परहेज?
इन खाद्य पदार्थों में ऑक्सालेट की मात्रा अधिक होती है, जो पथरी को बढ़ा सकते हैं या नई पथरी बनने की संभावना बढ़ा सकते हैं।

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संभावित दुष्प्रभाव और उपाय
पथरी टूटने पर दर्द:
अगर पथरी बड़ी है, तो उसके छोटे-छोटे टुकड़ों में टूटने से दर्द हो सकता है। इस स्थिति में अधिक पानी पीएं और डॉक्टर की सलाह लें।

पानी का सेवन:
दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी (8-10 गिलास) पीना जरूरी है ताकि पथरी के टुकड़े मूत्र मार्ग से आसानी से बाहर निकल सकें।

गुड़हल पाउडर कैसे बनाएं?
अगर आपके घर में गुड़हल का पौधा है, तो आप खुद भी इसका पाउडर बना सकते हैं।

ताजे गुड़हल के फूलों को तोड़ें और धो लें।
इन्हें छाया में सुखा लें।
सूखने के बाद इन्हें पीसकर बारीक पाउडर बना लें।
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गुड़हल का पाउडर एक प्राकृतिक, किफायती और प्रभावी उपाय है, जो पथरी की समस्या को जड़ से खत्म करने में मदद करता है। यदि सही तरीके और नियमितता से इसका सेवन किया जाए, तो न केवल पथरी से राहत मिलेगी बल्कि आपकी किडनी और गाल ब्लैडर लंबे समय तक स्वस्थ रहेंगे।

अगर पथरी से संबंधित समस्या गंभीर हो या दर्द असहनीय हो, तो डॉक्टर से परामर्श जरूर लें। आयुर्वेदिक उपाय के साथ चिकित्सा का सही संतुलन बनाना हमेशा बेहतर होता है।