आपको नहीं पता होगा, संतरा खाने के ये फायदे

लाइव हिंदी खबर :- संतरे में विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, फास्फोरस, कैल्शियम, प्रोटीन और ग्लूकोज अधिक मात्रा में पाया जाता है, यह हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

विशेषज्ञों ने कहा कि संतरे में विटामिन सी, पोटेशियम और फोलिक एसिड होता है और यह सौंदर्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है। संतरे में विटामिन सी, पोटेशियम और फोलिक एसिड होते हैं और यह सौंदर्य के लिए फायदेमंद होते हैं। मिरर की एक रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन के साथ-साथ पौष्टिक ल्यूटिन के लिए आवश्यक है।

1. संतरे खाने से पेशाब की जलन और रुकावट की समस्या दूर होती है।

2. संतरे खाने से मोटापे पर नियंत्रण पाया जा सकता है।

3. संतरे के ताजे फूल को पीसकर उसका रस सिर में लगाने से बालों की चमक बढ़ती है।

4. बवासीर रोग में भी संतरे का सेवन लाभकारी फल है।

5. बच्चे, बूढ़े, बीमार और कमजोर लोगों को अपनी कमजोरी को दूर करने के लिए संतरे का सेवन करना चाहिए।

6. संतरे खाने और संतरे का रस पीने से स्कर्वी रोग से सुरक्षा मिलती है। यह दांतों और मसूड़ों के रोगों को भी ठीक करता है।

7. मिर्गी में संतरे का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।

8. अगर भोजन में एनोरेक्सिया है, भूख की कमी है, तो काली मिर्च और सेंधा नमक को संतरे और अनार के रस के साथ मिलाकर पीने से भूख न लगने की समस्या दूर हो जाती है।

9. डेढ़ ग्राम संतरे के रस में काला नमक और अदरक का रस मिलाकर पीने से अपच से राहत मिलती है।

10. अगर उल्टी या उल्टी होने की संभावना हो, तो संतरे का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है, उल्टी नहीं होती है।